Inhalte:
- Ursachen von Stress
- Stress erkennen
- Auswirkungen von Stress
- Alltagsfaktoren
Nutzen:
- Bessere Balance zwischen Arbeit und Privatleben erreichen
- Gesundheitsförderung
- Erhöhte Produktivität
- Verbesserte emotionale Stabilität
- Konfliktvermeidung und -bewältigung
- Selbstreflexion und persönliches Wachstum
- Langfristige Stressprävention